L'Ayurveda, véritable système de santé apparu en Inde il y a  plus de 5 000 ans, considère que le pilier de notre santé est la qualité de notre digestion.

 

​Nous naissons avec une constitution (appelée Prakriti), qui est une combinaison des trois énergies fondamentales ou « doshas », elles-même issues des cinq éléments fondamentaux que l’on trouve dans l’univers (l’air, l’éther, le feu, l’eau et la terre). Nous restons en bonne santé tant que notre constitution de naissance est équilibrée. Les sources de déséquilibre peuvent être notre alimentation, notre mode de vie, les activités que nous pratiquons, le stress...

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L’aliment est  considéré comme le premier médicament préventif et curatif. Ce que nous consommons peut contribuer à nous garder en bonne santé, ou causer des déséquilibres. En maintenant ou rééquilibrant notre digestion par le biais des aliments que nous ingérons, nous allons contribuer à générer un état de bien-être global.

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Je vous propose un accompagnement sur mesure lors de séances au cours desquelles je vous aide à aller vers des changements dans votre alimentation, afin de l'adapter au plus près de votre individualité, et  à introduire des éléments de routine quotidienne, qui vont contribuer à soutenir le processus.  Tout cela en tenant compte de vos intolérances alimentaires si vous en avez.

 

 

Une bonne santé , d'après l'Ayurveda, passe par une bonne digestion.

Vous souhaitez changer votre alimentation ou trouver un meilleur équilibre global?

Vous trouverez ici un accompagnement personnalisé en nutrition ayurvédique,

et des conseils de routine quotidienne.

Il s'agit de revenir à la simplicité, pour plus de vitalité et de sérénité.

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