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Ateliers et Formations

Pour partager avec vous ce qui enrichit ma vie,

vous aider dans votre envie ou votre besoin de prendre soin de vous,

à l'aide de mes diverses pratiques.

PROGRAMME 2021-2022

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Cycle Nutrition Ayurvédique

Une occasion unique pour explorer et mettre en pratique dans votre quotidien l'univers de l'alimentation selon l'Ayurveda.

Le programme, c'est ICI

Les jeudis 21 octobre, 28 octobre, 11 novembre et 25 novembre

de 19:30 à 21:00

En direct sur Zoom ou en replay

Tarif : 120 euros

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Plein feu sur les épices

Venez rencontrer les merveilleuses épices. Apprenez à les utiliser, à les combiner, et quelles sont leurs vertus thérapeutiques selon l'Ayurveda

Jeudi 2 décembre de 19:00 à 20:30

En direct sur Zoom ou en replay

Tarif : 20 euros

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Cuisine de fêtes

Pour un Noël ayurvédique, pour que les fêtes de fin d'année restent sous le signe d'une bonne digestion.

 

Au menu :

Makis de quinoa, betterave et noix

Potimarrons farcis

Gâteau à l'orange et au sésame

Dattes fourréesn

Après votre inscription, vous recevrez la liste des ingrédients, pour que nous cuisinions ensemble.

Les fiches recettes détaillées vous seront transmises après l'atelier.

Samedi 11 décembre de 10:30 à  13:00

En direct sur Zoom ou en replay

Tarif : 35 euros

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L'Ayurveda et l'hiver

Froid sec, froid humide, la Nature est en dormance en cette saison, et nous entrons au cœur de note intériorité. Il est bon de veiller à maintenir notre chaleur intérieure, de prendre soin de notre niveau d'énergie.

Alimentation, routine quotidienne, exercices de respiration, stimulation énergétique seront abordés lors de cet atelier pour vous soutenir durant cette période.

Un document complet vous sera transmis à l'issue de l'atelier.

Jeudi 16 décembre de 19:30 à 21:00

En direct sur Zoom ou en replay

Tarif : 20 euros

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Cuisine d'hiver

Une cuisine nourrissante et détox pour se faire du bien durant cette période hivernale.

Après votre inscription, vous recevrez la liste des ingrédients, pour que nous cuisinions ensemble.

Au menu :

Velouté de légumes d'hiver au lait de coco
Croquettes de rutabaga aux épices et sauce à l'avocat
Rouleaux de blettes au quinoa

Les fiches recettes détaillées vous seront transmises après l'atelier.

Samedi 8 janvier 2002 de 10:30 à 13:00

En direct sur Zoom ou en replay

Tarif : 35 euros

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Cure détox de printemps

Vous vous sentez fatigué.e après l'hiver et souhaitez retrouver une belle énergie? Vous ressentez le besoin de vous alléger ?

Vous aimeriez manger d'une manière plus adaptée ?

Alors vous joignez-vous à moi pour une cure détox de printemps d'une durée de 3 semaines.

Du 21 mars au 10 avril 2022

Tous les détails

Tarif : 135 euros

La suite du programme très vite !

Encore de la Cuisine Ayurvédique, Initiation au Massage Ayurvédique, Formation complète en Nutrition Ayurvédique, Cycle anatomie énergétique, et plus encore...