Ces derniers jours ont été chaud par ici, et cela m'a donné envie de vous redonner quelques conseils qui me semblent bien utiles afin de...

Une demande d'une amie de réaliser son déjeuner d'anniversaire, sans le gâteau car elle n'en veut pas, à donné lieu à une petite ...

Printemps rime avec légumes nouveaux, et je suis toujours en joie de retrouver les jolis radis roses. J'aime leur croquant et leur léger...

Si l'on s'en tient au sens strict, il s'agit du sens qui nous permet de percevoir le goût de ce que nous portons en bouche, grâce à la...

Du vert, et encore du vert, des feuilles de toute sorte, de toute forme et dont les saveurs variées laissent place à une grande...

Le nez est la porte vers la conscience d'après l'Ayurveda. Il est un lieu essentiel pour l'entrée du Prâna, le souffle vital, dans...

Si le visage est le reflet de l’âme, les yeux en sont les interprètes – Cicéron Nos yeux, comme une fenêtre qui permet l’apparition de...

Nous sommes au cœur de l'Hiver. La Nature est en dormance, nous sommes rentrés dans notre intériorité. La lenteur nous appelle, et...

Ecouter, les sons qui nous entourent. Ils sont là, doux, plaisants, ou parfois agaçants, dérangeants, invasifs. ⠀ Ils nous nourrissent...

Froid dehors, Besoin de chaud dedans. Flocons d'épeautre (mes préférés) Soupçon de ghee, de cannelle, Quelques pincées de graines...

Les douceurs ont toute leur place dans la nutrition ayurvédique. Pas question de les bannir. Notamment parce que le goût doux est le plus...

Les saisons plus froides ont leur avantage : les senteurs d'humus qui embaument la forêt, les moments cocooning au coin du feu, les...

J'aime à penser que l'on peut passer des fêtes de fin d'année autrement que dans le trop : trop à manger, trop lourd, trop à boire, trop...

Nos 5 sens, qui sont la vue, l'ouïe, le goût, le toucher et l'odorat, sont une porte ouverte vers le monde qui nous entoure. Ils nous...

Votre digestion est lourde, lente, difficile ? Vous manquez d’entrain, d’énergie ? Vous vous sentez embrumé le matin au réveil ? Vous...

La nutrition ayurvédique en 4 ateliers, ça vous tente ? Au programme, en direct ou en replay : . Introduction à l'Ayurveda . Les 3 gunas,...

Les évènements de 2020 nous ont sorti de notre zone de confort, ont bouleversé nos repères, posé des questionnements, ont été douloureux...

AU PROGRAMME Samedi 14 Novembre, en direct sur Zoom *10:00 - 12:00 L'art de Respirer : un atelier pour aborder les 5 formes de Prana, en...

Venez me retrouver Samedi 17 Octobre 2020 de 10:00 à 12:00 pour un atelier sur le thème de la dinacharya ou routine quotidienne selon les...

KITCHARI !! 😋🌞 Cette recette ayurvédique est un parfaite en ce passage à une saison automnale, chaud et onctueux, apaisant pour Vata....